Фото: АР Лишение сна помогает бороться с депрессией

Недостаток сна может быстро справиться с симптомами депрессии.

 

Вылечить человека от депрессии можно с помощью депривации сна, то есть частичного или полного его лишения. Об этом свидетельствуют данные, накопленные за последние десятилетия. Анализ работ, посвященных депривации сна, опубликован в журнале The Journal of Clinical Psychiatry.

 

Лишение сна с целью излечения от депрессии стало применяться в психиатрической практике с 1966 года. Команда ученых решила выяснить, насколько эффективен этот метод. Пересмотрев более 2000 работ, ученые сформировали массив из 66 посвященных депривации сна исследований за почти сорокалетний период. 

 

Выяснилось, что она достаточно эффективна для лечения депрессивных состояний – с ее помощью с депрессией смогли справиться до 50% пациентов. Не играло роли, была ли депривация полной, когда участники исследований не спали до 36 часов, или частичной, когда они бодрствовали по 20-21 часу.

 

По словам ученых, необходимы дальнейшие исследования для того, чтобы выяснить, с помощью каких механизмов лишение сна способствует избавлению от депрессии.

Ученые назвали главное средство борьбы с бессонницей

 

Ранее сообщалось, что в мире на четверть выросло число случаев депрессии.

По материалам:

Lenta.ru
Источник